Leadership im Start-up: Wie ein gesundes, leistungsorientiertes Team entsteht - mit Dr. Marc Reinbach von intumind
„Achtsamkeit bedeutet darauf zu hören, was dir persönlich guttut. Es gibt keine One-Size-Fits-All Lösung “
Was tust Du für Deine psychische und körperliche Gesundheit? Oftmals rückt diese erst in den Fokus, wenn es zu spät ist und wir krank sind. Aber: Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit - laut World Health Organization geht es um unser ganzheitliches Wohlbefinden.
Eine aktuelle Studie zeigt, dass etwa 89 % der Deutschen über ein ausgeprägtes Wohlbefinden verfügen. Trotzdem leidet jede zehnte Person unter Burnout-Symptomen. Unser Wohlbefinden hängt eng mit unserer Gesundheit zusammen. Besonders Führungskräfte haben einen besonderen Einfluss auf diese Verbindung.
Übrigens: Die Grundlage von gesunder Führung ist Selbstführung - genau darum geht es auch in unserem Self-Leadership-Programm. Am 03. Mai geht es wieder los! Bist Du dabei?
Als Führungskraft verlässt Du Deine Comfort Zone
"Ein richtig guter Leader zu sein, ist eine Herausforderung", sagt Dr. Marc Reinbach, Mitbegründer von intumind, im New Performance Podcast. Ihre Mission: So früh wie möglich ein Bewusstsein für mentale und körperliche Gesundheit stärken. Als Führungskraft stehst Du vor vielfältigen Herausforderungen - gleichzeitig liegt es in Deiner Hand, ein gesundes und leistungsorientiertes Team zu formen. Dafür gibt es keinen Blueprint. Im Gespräch teilt Marc einen wichtigen Aspekt für ein gesundes Umfeld: Wertschätzung. Bereits kleine und authentischen Gesten machen einen großen Unterschied für die Zufriedenheit im Team.
Drei Tipps von Dr. Marc Reinbach
"Achtsamkeit bedeutet darauf zu hören, was dir persönlich guttut", sagt Marc im New Performance Podcast. Studien zeigen, dass sich Achtsamkeit besonders bei Führungskräften positiv auswirkt – und zwar auf die gesamte Belegschaft!
Achtsamkeit ist also der Schlüssel, um unsere mentale und körperliche Gesundheit so früh wie möglich zu stärken. Mit diesen drei Tipps kannst Du direkt loslegen:
Behalte den Überblick: Setze Prioritäten, um
Dich auf die wirklich wichtigen Aufgabe zu konzentrierenNimm Dir Zeit für Selbstwahrnehmung: Reflektiere, was im Moment
in Dir vorgehtBleibe realistisch: Setze erreichbare Ziele, wir können nicht alles zu 100% bedienen
Im kostenlosen Guidebook für mentale Gesundheit haben wir Dir weitere spannende Inhalte und praktische Tipps zusammengestellt. Schau Mal rein!
Dein Weg zu mehr Achtsamkeit
Im New Performance Podcast spricht Dr. Marc Reinbach, Mitbegründer von intumind, darüber, was es bedeutet, ein wachstumsorientiertes Unternehmen zu führen und wie Leistung und Gesundheit gemeinsam im Team gelebt werden können. Höre unbedingt rein, um zu erfahren, welche Tools und Methoden gesunde Führung ermöglichen!
Deine New Performance Journey
Hast Du Lust, ein Arbeitsleben zu gestalten, das Dich stärkt und erfüllt? Dann schau doch mal bei Benjamin’s New Performance Programm vorbei!
Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin.