Gesunde Wirksamkeit: Wie wir ein stärkendes Arbeitsumfeld gestalten - mit Dr. Amelie Wiedemann

Kennst Du das auch? An einigen Tagen gelingt es ganz einfach, in den Flow zu finden und mit Leichtigkeit To-Dos abzuarbeiten. Und an anderen Tagen fällt die Konzentration schwer - zum Feierabend sind wir erschöpft. Warum fühlt sich unsere Arbeit immer intensiver an? Neben dem Aufgabenumfang bestimmen auch die Rahmenbedingungen unserer Arbeit, wie anspruchsvoll als wie wir sie wahrnehmen. In der New Performance Journey lernst Du Deine persönlichen Vorstellungen von einem gesunden Arbeitsleben besser kennen. 

Durch die Herausforderungen der Arbeitswelt führen

Mit den Veränderungen in der Arbeitswelt wachsen auch die Anforderungen an die Führungskräfte. Neben Fachkenntnissen stehen sie vor der Herausforderung, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Mitarbeitenden einzugehen. New Leadership ist einer der Führungsansätze, um eine authentische Kommunikation und achtsame Auseinandersetzung mit dem Team zu fördern. Hier ist Selbstführung eine Schlüsselkompetenz. Denn wenn wir zu beschäftigt mit unseren eigenen Baustellen sind, wird es uns kaum gelingen auf unser Team zu achten. Mit dieser Grundlage können Führungskräfte strukturiert erfassen, was Beschäftigte brauchen, damit Motivation und Gesundheit gestärkt werden. Gelingt es, einen Raum für individuellen Austausch zu schaffen, verbreitet das ein Gefühl der Sicherheit und Wertschätzung. Konstruktives Feedback, ehrliches Lob und das Akzeptieren von Fehlern sind einige Aspekte, die sich positiv auswirken. Ist der Grundstein für einen offenen Austausch gelegt, lassen sich effektive Maßnahmen finden, um das Team zu unterstützen. 

So kannst Du Dein Arbeitsumfeld stärken

In welcher Arbeitsumgebung empfindest Du mehr oder weniger Zeitdruck? Alltag und Arbeit zusammenbringen - das kann eine Herausforderung sein. Während eine Work-Life-Balance eine starke Trennung von Erwerbsarbeit und Privatleben vorsieht, ist das im echten Leben nicht immer möglich: Arbeit ist ein Teil unseres Lebens. Daher erleben wir im Arbeitsprozess oft Unterbrechungen, die es uns schwer machen, effizient dranzubleiben. Das kann uns unter Druck setzen. Was kannst Du unternehmen, um Dein Arbeitsumfeld zu stärken? 

• Prioritäten setzen: Es ist schön, viele Interessen zu haben! Mit der Objectives und Key Results-Methode kannst Du Deine Ziele konkretisieren und Deine nächsten Schritte planen. 

• Aufgaben delegieren: Indem Du Tasks verteilst, kannst Du Dich selbst entlasten und gleichzeitig eine Vertrauensgrundlage im Team schaffen, weil Verantwortung übernommen werden kann.

• Zeiten blockieren: Deepwork-Phasen kannst Du Dir bewusst in Deinen Kalender eintragen. Das bedeutet vielleicht auch mal die Tür zu schließen, das Telefon stumm zu schalten und nein zu anderen Möglichkeiten zu sagen.

Psychisches Ungleichgewicht zu erkennen, das ist ein Lernprozess. Indem wir unsere Risikofaktoren erkennen und unsere Ressourcen stärken, können wir aktive Schritte in Richtung nachhaltiger Performance gehen!

Dein Weg zu gesunder Wirksamkeit

Im New Performance Talk spricht Benjamin mit Dr. Amelie Wiedemann darüber, was gesundes Arbeiten eigentlich auszeichnet und was wir für uns aber auch in unseren Unternehmen dafür tun können, um nachhaltige Leistung zu vollbringen. Warum gefährden Arbeitsintensität und Zeitdruck unsere Gesundheit? Höre rein um zu erfahren, welche Rolle Führung und Selbstmanagement für ein gesundes Arbeiten spielen!

Amelie ist Gesundheits- und Arbeitspsychologin mit einer großen Begeisterung für Menschen und Daten. Als Gründerin von DearEmployee unterstützt sie Unternehmen dabei, Arbeit gesund und sozial nachhaltig zu gestalten.

Deine New Performance Journey

Hast Du Lust, Deine Performance mit konkreten Schritten nachhaltiger zu gestalten? Dann schau doch mal bei Benjamin’s New Performance Programm vorbei!

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin .