Mental Health Leadership: So wirst Du Ersthelfer:in für mentale Gesundheit
„Mentale Gesundheit geht uns alle an! Der Umgang damit ist eine gesellschaftliche Herausforderung“
Was tun wir, wenn wir uns den Arm brechen? Selbstverständlich holen wir uns eine ärtzliche Einschätzung und bitten unser Umfeld um Unterstützung. Aber was ist, wenn wir uns erschöpft fühlen, Angstzustände haben oder unter Depressionen leiden? Fühlen wir uns wohl, darüber zu sprechen und Hilfe zu suchen? Wahrscheinlich nicht.
Unsere mentale Gesundheit ist ein zentraler Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Trotzdem wird sie noch immer stigmatisiert und tabuisiert. Das muss sich ändern! Wie können wir Menschen mit mentalen Herausforderungen unterstützen?
Wie geht es Dir? Fünf Schritte für ein zielführendes Gespräch
Mentale Gesundheit geht uns alle an. Sie beeinflusst die Qualität unserer Entscheidungen, unsere Kreativität und unsere Stressbewältigung.
Mentale Ersthelfer:innen sind eine wichtige Komponente, um das Stigma im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit abzubauen. Im Training lernst Du den Roger-Maßnahmeplan kennen, um Dich durch ein Krisengespräch zu navigieren:
Reagiere, indem Du die Situation ansprichst, einschätzt und der Person beistehst.
Offen und unvoreingenommene kommunizieren und zuhören.
Gib Informationen und biete Unterstützung an.
Ermutige zu professioneller Hilfe.
Reaktiviere die Ressourcen der Person.
Gemeinsam können wir mentale Gesundheit auf die Agenda von Führungskräften zu setzen und zum elementaren Bestandteil unserer Zusammenarbeit zu machen. Hast Du schon von dem Training für Ersthelfer:in für mentale Gesundheit gehört?
Genau wie bei einer körperlichen Verletzung geht es darum, kritische Situationen zu erkennen und Ersthilfe zu leisten bis professionelle Hilfe hinzugezogen wird. Das kann besonders am Arbeitsplatz hilfreich sein, denn unser Bewusstsein für psychische Erkrankungen wird geschäft, wir erleben ein erhötes Selbstvertrauen im Umgang mit mentaler Gesundheit und können Unterstützung durch frühe Interventionen anbieten.
Dein Weg zu gesunder Führung
Als Ersthelfer:in für mentale Gesundheit schärfst Du Dein Bewusstsein für das Wohlbefinden Deiner Mitmenschen und kannst konkrete Möglichkeiten zur Unterstützung aufzeigen. Was das konkret bedeutet, erfährst Du im Podcast!
Deine New Performance Journey
Hast Du Lust, ein Arbeitsleben zu gestalten, das Dich stärkt und erfüllt? Dann schau doch mal bei Benjamin’s New Performance Programm vorbei!
Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin.