Starke Ziele: 3 Gründe, warum Du Deine Ziele nicht erreichst
„Lass uns den Schwung des neuen Jahres nutzen und kraftvolle Ziele setzen!“
Neues Jahr; Neues Ich - Den Jahreswechsel nutzen viele gerne, um endlich anzufangen, durchzustarten, loszulegen.
Die Euphorie der ersten Tage des neuen Jahres lässt uns voller Tatendrang loslegen - aber die Wochen vergehen und die Motivation versiegt: Wir werden inkonsequent, verfallen in alte Muster und ehe wir uns versehen, sind wir wieder die, die wir im Dezember waren. Von 41% derjenigen, die sich etwas zum neuen Jahr vorgenommen haben, hatten nur 9% das Gefühl, dass sie ihr Ziel erreicht haben. Was hält uns ab? Wie kannst Du Dir starke Ziele setzen und trotz Hindernissen erreichen?
Warum klappt es mit den Neujahrsvorsätzen nicht?
Studien zeigen, dass nur 30 Prozent der Vorsätze eine realistische Chance haben. Nach drei Wochen geben die ersten ihre Pläne schon wieder auf, nach einem halben Jahr ist nur noch die Hälfte dabei. Wie kann das sein?
Unser Vorhaben ist nicht unser eigenes Ziel: Es geht um die Frage, welche eine Sache für Dich wirklich wesentlich ist. Wie verändert sich Dein Leben, wenn Du Dein Ziel erreichst? Ist es wirklich ein Ziel für Dich, oder möchtest Du andere zufriedenstellen?
Wir nehmen uns zu viel vor: Starte doch mit einem Ziel. Fokussiere Dich auf einen Lebensbereich in dem Du wirklich etwas in diesem Jahr verändern willst
Wir ignorieren Widerstände und Hindernisse: Oft fokussieren wir uns sehr auf unser Ziel im Außen, dass wir vergessen dabei auch nach innen zu schauen - Denn die häufigsten Gründe, warum unsere Ziele scheitern liegen nicht an äußeren Faktoren, sondern sie sind meist in uns verborgen. Was hat Dich bisher davon abgehalten, Deine Ziele zu erreichen?
Wenn es Dir gelingt, die Hindernisse die Dir im Weg stehen zu identifizieren und Dein Ziel in konkrete Gewohnheiten herunterzubrechen, die Dich auch durch Motivationstiefs konsequent zum dranbleiben animieren, dann bist Du bereits kraftvolle Schritte in Richtung Deiner Ziele gegangenl.
Dein Weg zur wirksamen Zielsetzung
Im New Performance Podcast teilt Benjamin drei Gründe, warum unsere Neujahrsziele oft scheitern und was wir dagegen tun können - höre rein um zu erfahren, wie Du motivierende Ziele definierst und sie auch nachhaltig umsetzt.
Deine New Performance Journey
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Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin .