Selbstbestimmt arbeiten: Wie wir mentale Freiheit in der Arbeitswelt erreichen - mit Swantje Allmers

Wie selbstbestimmt kannst Du Dich an Deinem Arbeitsplatz verhalten? Ein wesentlicher Bestandteil von New Work ist die individuelle Handlungs- und Entscheidungsfreiheit. Unser Wohlbefinden wird durch die Übertragung von Verantwortung und die Möglichkeit, auf Prozesse Einfluss zu nehmen, positiv beeinflusst. Eine Unternehmensstruktur, die das autonome Handeln der Mitarbeitenden fördert, schafft Raum für mehr Dynamik und Flexibilität. Wie Du Dein Potenzial in der Arbeitszeit entfaltest, lernst Du auch in der New Performance Academy.

Gesunde Leistung bedeutet, neben intensiven Arbeitsphasen einen Ausgleich zur Regeneration zu schaffen - in diesem Guide erfährst Du mehr über die Flow-Theorie, die Dich in den Fokus bringt! Mit der Flow-Checkliste erhältst Du alle wichtigen Schritte auf einen Blick.

Mentale Freiheit als wichtiges Element der neuen Arbeit 

Ein fehlender Ausgleich zwischen den äußeren Anforderungen und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten kann sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Wird uns kein Raum für Entscheidungsfreiheit geboten, nehmen wir das häufig als Belastung wahr. Mentale Freiheit schafft Zufriedenheit und kann so auch Deine Lebensqualität verbessern. Du triffst Entscheidungen nach Deinen eigenen Wertvorstellungen und kannst Deine Meinung frei äußern. Das kann Dein Stressempfinden reduzieren und als Resilienzfaktor wirken. Hier erfährst Du mehr darüber, wie Du gesunde Leistung durch mentale Gesundheit fördern kannst.

So bringst Du Flexibilität in Deinen Arbeitsalltag 

Mentale Freiheit ist in Deinen persönlichen Glaubenssätzen verankert. Glaubenssätze wirken wie ein Filter, der unser Verhalten bestimmen. Teilweise können uns unsere Glaubenssätze einschränken und unseren Umgang mit Emotionen beeinflussen. In diesem Fall wirkt unser Mindset limitierend. Wie kannst Du mehr Spielraum schaffen, um Deine Arbeit erfüllend und gesund zu gestalten? 

• Eigene Glaubenssätze hinterfragen: Passen die täglichen Normen Deiner Orientierung in Dein Leben? Evaluiere die Aktualität Deiner Denkmuster und hinterfrage ihre Gültigkeit. 

• Deine passenden Glaubenssätze finden: Lass Dich positiv überraschen. Suche Dir neue Situationen, die Dir bisher noch fremd sind und finde Beweise dafür, dass es auch anders funktionieren kann.

• Passe Deine Reaktionsmuster an: Erlaube Dir und Deinem Umfeld über sich hinaus zu wachsen. Durch Dein offenes Mindset kannst Du mit Veränderungen mitgehen und neue Chancen wahrnehmen.

Wie würde Dein Leben aussehen, wenn Du Deine negativen Glaubenssätze noch lange weiterführen würdest? Während Glaubenssätze uns viel Sicherheit geben können, lohnt es sich zu experimentieren und offen für andere Wege zu sein. Auch im Unternehmenskontext bestimmten verankerte Glaubenssätze die Kultur - erfahre hier, warum die Zukunft der Arbeit ein dynamisches Mindset braucht.

Dein Weg zu mentaler Freiheit in der Arbeitswelt

Selbstbestimmte Arbeit kann ein Weg zu mentaler Freiheit in der Arbeitswelt sein und neue Kapazität für kreative Innovation schaffen. Wie Du Deine Resilienz stärken kannst, erfährst Du im New Performance Talk. In dieser Episode spricht Benjamin mit Swantje Allmers über Wege zur erfolgreichen Selbstführung und darüber was wir brauchen, um uns von limitierenden Glaubenssätzen zu lösen. 

Als Executive Coach und Beraterin begleitet Swantje Führungskräfte und Unternehmen auf dem Weg zu neuem Arbeiten. Sie ist Mitbegründerin der New Work Masterskills GmbH und greift den Dreiklang aus einem “Better Me, Better We und Better Society” als Co-Autorin in dem Buch "On the Way to New Work" auf.

Deine New Performance Journey

Hast Du Lust, Deine Performance mit konkreten Schritten nachhaltiger zu gestalten? Dann schau doch mal bei Benjamin’s New Performance Programm vorbei!

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin .