Urlaubsreif: So gelingt die erholsame Auszeit
Endlich Urlaub! Aber irgendwie will einem die Arbeit nicht aus dem Kopf gehen - Deswegen gibt fast die Hälfte der Beschäftigten an, während der Urlaubszeit zu arbeiten.
Gehörst Du auch dazu? Mal eben kurz die Mails checken, auf Nachrichten antworten und vielleicht sogar ein Telefonat entgegennehmen. Dabei ist der Urlaub doch dazu da, Abstand von der Arbeit zu gewinnen - aber vielen von uns fällt das richtig schwer.
Wie können wir echte Erholung durch gesunde Grenzen und arbeitsfreie Räume erreichen?,
Drei Tipps für einen erholsamen Urlaub
Warum fällt es uns eigentlich so schwer, unsere Arbeit bei der Arbeit zu lassen? Durch die Digitalisierung sind wir 'always on' und im besten Fall macht unsere Arbeit auch Spaß. Oft versuchen wir auch, den Erwartungen von uns und unserem Umfeld gerecht zu werden. Wir denken, dass wir erreibar sein müssen, um als Leistungsfähig wahrgenommen zu werden.
Längere Urlaube bringen nicht immer die gewünschte langfristige Erholung. Wir arbeiten über unsere Belastungsgrenze hinaus und versuchen mit Selbstfürsorge entgegen zu wirken - nur, um wieder fit für den Alltagsstress zu sein. Daher müssen wir Erholung in der Organisation strukturell mitdenken: Guter Urlaub ist Teamsache!
Plane Deinen Urlaub bewusst: Autoresponder aktivieren, wichtige Projekte übergeben, Ersatz-Kontaktperson ernennen und Rückkehrdatum mitteilen.
Verteile Deine Aufgaben nach Rolle: Ansatt einer Person den doppelten Workload zu übertragen, teilst Du Deine Arbeit kleinteilig auf. Aufgaben, die möglichst Nahe an den Rollen Deiner Kolleg:innen sind, erfordern weniger Einarbeitung.
Setzt Euch als Team zusammen: Besprecht, wie ihr Urlaub machen wollt und schreibt Eure Regeln auf. Wann dürfen Urlaubende kontaktiert werden? Wie weit im voraus informieren wir wen über die Abwesenheit? Dürfen wir im Urlaub arbeiten? Wann ist es ein Kontaktnotfall?
Dein Weg zu einer gesunden Auszeit
Im New Performance Podcast teilen wir passend zur Sommerzeit Tipps und Tricks für einen erholsamen Urlaub. Wie kannst Du Deine Zeit vor und nach dem Urlaub nutzen, um möglichst lange erholt zu bleiben? Und was kann Dein Team tun, um Dir bei der Erholung zu helfen?
Deine New Performance Journey
Hast Du Lust, ein Arbeitsleben zu gestalten, das Dich stärkt und erfüllt? Dann schau doch mal bei Benjamin’s New Performance Programm vorbei!
Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet Menschen und Teams auf dem Weg in eine gesunde, neue Arbeitswelt. In seinem New Performance Podcast interviewt Benjamin regelmäßig Expert:innen und Role Moduls, die ihre Arbeitswelt selbstbestimmt gestalten. Erfahre mehr über Benjamin.